◎李家志

    小腿抽筋怎么办

    ◎李家志

    老年人晚上睡觉时容易发生小腿抽筋现象，抽筋时如同针刺，非常难受，疼痛难忍，一时不能动弹。因此，避免或缓解小腿抽筋，应引起老年人重视。

    小腿抽筋医学上称为腓肠痉挛，腓肠肌俗称小腿肚子。引起小腿抽筋的原因很多，一般情况多与腿部血液循环不畅有关。由于腿部血液循环不畅，体内代谢垃圾不能及时被带走，这些代谢垃圾在腿部积聚到一定程度，就会刺激腿部肌肉产生收缩，发生抽筋现象。常言道：“通则不痛，痛则不通。”这也是腿抽筋时产生疼痛的原因。

    为什么腿抽筋多发生在老年人身上？多发生在人的腿部？多发生在寒冷季节？多发生在晚上睡眠时？这是因为：老年人身体各器官功能在逐渐衰退 ......