腹宜常摩
腹肌,胃肠,脾胃,调理胃肠防治百病,经常缩腹苗条健康,摩腹的注意事项
◎陈文贵广西科技大学第一附属医院(545002)
腹宜常摩
◎陈文贵
广西科技大学第一附属医院(545002)
摩腹养生，在我国源远流长。南北朝齐梁时达摩大师的《易筋经》中有摩腹三法。隋代巢元方《诸病源候论》中的摩腹方法是：“两手相摩令热，然后摩腹，以令气下。若摩脐上下并气海，不限次数，以多为胜。”著名医学家、养生家孙思邈在《千金要方》中曰：“食毕当散步，数里来回行，摩腹数百遍，可以除百病。”
中医学认为，腹部“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹内脾胃为人体后天之本。胃所受纳之“水谷精微”能维持人体正常生理功能 ......
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