◎周 涛

    聚友聊天也有宜忌

    ◎周 涛

    聚友聊天，是许多老年人采用的一种养生方式，它有益于身心，十分简便易行。笔者退休十余年来，先后与邻近的五六位好友，结成聚聊小团队，或每天的茶余饭后，聚在院子里的小花园边小聊；或到节假日时，略备薄酒零食，到郊外的田间水边，散步细聊，通过坚持聚聊，我们感到心底更敞亮了，胸怀更宽广了，眼界更开阔了，越活越有劲儿了。

    反观小区的另外几位老年人，有的聚聊一会儿，便争吵起来；有的还没聊几次，就形同陌路了；还有的坚持不了多久，便彻底散伙了。

    在与他们交谈之后，笔者感觉到，聊天健身的方式虽然简便，但方法不对，收效亦不会好，而只有聊法对路，才会收到事半功倍的效果 ......