◎陈文贵

    失眠不妨食药膳

    ◎陈文贵

    失眠，祖国医学称为不寐，临床上常见心脾血虚、心肾不交、痰热壅遏、食滞中焦等证型，可分别采用不同的药膳方治疗。

    心脾血虚药茶方

    主治：失眠，神经衰弱之心脾血虚证。

    配方：茶叶10~15克，酸枣仁(研粉)6~10克。

    用法：每日清晨8时以前，冲泡茶叶2次饮服，子时之后勿饮茶；晚上入睡之前冲服酸枣仁粉，连服3~10天。

    按语：高血压、冠心病、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用本方。

    心肾不交药茶方

    主治：失眠症之心肾不交证 ......