◎肖芸

    久坐伤肉患病多

    ◎肖芸

    由于工作关系，有的人常年在办公室坐着，其实长期坐着也会“坐”出病来。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列疾病。世界卫生组织发布一份报告预测，到2020年，全世界将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的，如心脏病、糖尿病及肥胖症等。因此，有必要了解几种因“久坐”招致的疾病。

    损筋伤骨坐班族有句顺口溜：“工作没有变，工资没有变——颈椎腰椎有病变 ......