◎王延群

    养生要学会“顺气”

    ◎王延群

    人生之旅，岁月蹉跎，风雨坎坷，令人生气上火的事情，简直是太多了。生气上火总在心里闷着，是万万要不得的。有些人以为把怒气“憋”在心里是一种“涵养”，孰不知，这样做是大错特错的。

    生闷气，是自己跟自己过不去。会生活的人，都懂得自我解脱，自我调理，遇到烦恼的事能够做到不想它，并驱赶它。而爱生闷气的人则不然，他们常把已成事实的抱憾久久地留在自己思绪中，把气憋在肚子里，以致心情烦闷，郁郁寡欢，这不是自我折磨又是什么呢?从心理学上讲，闷气是一种不愉快的、消极的，甚至是破坏性的心境。古代中医学典籍上说：“百病之生于气也。”“怒伤肝，忧伤肺。”生气上火闷在心里，从医学的角度上来讲，不但会增加大脑和胸腔的压力，影响心脏的正常活动和血液的正常循环，致使内分泌系统失常、胃口不佳、消化不良、记忆力减退，还会引起血管收缩，心跳加快，血压突然升高或突然降低，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、精神分裂、癔病等疾病。

    闷气并不都是生活中的不幸事件所致，它更多的是人的主观内在素质的弱点造成 ......