◎ 卜庆

    古人云：“站如松，坐如钟，行如风。”这样的人才有精气神。然而，在生活中，像这样端正体态的人却是越来越少。

    “每天上班多累，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。”“游戏、工作时，一坐就是好几个小时，不可能端端正正的，当然是靠着舒服了。”……殊不知，这些看似舒服的姿势，却在不知不觉中伤了身。这究竟是为什么？如何才能让脊柱恢复健康呢？让我们慢慢了解。

    懒散是脊柱病发的“定时炸弹”

    近年来，颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、慢性疲劳综合征等脊柱疾病的发病率逐年升高，且呈年轻化趋势，这和慵懒的姿势有很大的关系 ......