◎许力行

    气为生命活动的原动力，气乃精之所化，精为气之本，在人体内气之运行，无处不到，周流不息，无休止地循环于表里内外，它具有内养五脏，外濡肌肤的作用。《庄子·知北游》道：“人之生，气之聚也。”《素问·宝命全形论》道：“人以天地之气生。”《难经·八难》谓：“气者，人之根本也。”说明了“气”的存在及其特殊重要性，它又是人体各器官活动的原动力。人不可无气，无气则亡。气必须依附于血，即必须有血液营养作为物质基础，才能发挥生化作用，但血又不能没有气而独自运行。所谓“气为血之帅，血为气之母”。津液的产生、输布和排泄有赖“气化”的作用，气化失常就能导致津液不足，或输布和排泄的障碍，气不足出现各种不同病症，脏腑机能活力减退，气血运行不畅，在心易致心气不足，心血阻滞而发生冠心病、心绞痛；在肺则致肺气不足，痰湿阻滞易发生支气管炎、肺气肿；在胃肠则易致胃肠功能紊乱，易发生消化不良、便秘等病。

    培补“元气”

    养生中不管你采用任何方法，核心都是养元气，就是要培育和保护元气，即培元固本。一个人要想长寿 ......