中医保健五大要穴
关元穴,膻中,涌泉穴,开心穴——膻中穴,妇科主穴——三阴穴,强壮穴——足三里,老年保健穴——涌泉穴,千年老山参——关元穴
◎胡玉芬《中国公民中医养生保健素养》共计42 条，其中第8 条推荐了中医保健里的五大要穴：膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。一起来看看这五大要穴的有关知识和应用。
开心穴——膻中穴
部位：膻中穴是任脉上的主要穴位，位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。
功效：宽胸理气，止咳平喘。
操作：仰卧位，用拇指或中指螺纹面定在穴位上，反复、有节律地回旋揉动，也可以艾灸，更适合于虚弱体质的人。
膻中穴司呼吸、肺气壅塞不降导致的胸闷、憋气、气喘、咳嗽等症状，都可以通过膻中穴来缓解 ......
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