毛周林

    人生在世，要想总是心情愉快，笑容满面，似乎不太可能，也不现实。生活在这个世界中，由于种种原因，难免会遭受一些挫折或者烦恼，心情郁闷是不可避免的。年轻人如此，老年人亦不例外。

    尽管如此，我们还是可以通过一些方法，尽量让自己变得开心一点，对于老人而言，这一点尤其重要，因为心情愉快可以延年益寿，而烦闷愁苦则无益于身心健康。

    那么，老人该如何保持心情愉悦呢？笔者以自身的经验，觉得可以从以下几个方面入手 ......