新妈妈备忘
Q 我在产前就有便秘，生了孩子越来越严重了，阴道伤口未愈一用力就疼得不行。请问有什么办法可以治好便秘吗?
A 你的情况已经称得上习惯性便秘，而目前又处于坐月子的时候，休息多，活动少，使肠蠕动减弱，同时为了补充营养，摄入粗纤维的食品少更减少了肠蠕动，这一样使粪便积聚在肠腔内，不能定时排出，可能会加重便秘。现在重要的愚需要改变一下你的生活习惯，适当的下地活动，多饮开水，多食粗纤维的食品(蔬菜、水果)以促进肠蠕动，同时养成良好的排便习惯，适当配合应用一些缓泻剂或升塞露，短期或临时解决“困难” ......
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A 你的情况已经称得上习惯性便秘，而目前又处于坐月子的时候，休息多，活动少，使肠蠕动减弱，同时为了补充营养，摄入粗纤维的食品少更减少了肠蠕动，这一样使粪便积聚在肠腔内，不能定时排出，可能会加重便秘。现在重要的愚需要改变一下你的生活习惯，适当的下地活动，多饮开水，多食粗纤维的食品(蔬菜、水果)以促进肠蠕动，同时养成良好的排便习惯，适当配合应用一些缓泻剂或升塞露，短期或临时解决“困难” ......
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