专家点评

    请这位家长要注意了，您这样的食谱安排，对一个19个月大的宝来说不太合理，下面我就几点来做一个简单的说明，1蛋白质40g/天的提供量达不到，而且来源1/2都由奶粉提供。每天保证300mi的奶类就行，有一餐可由牛奶替代了，逐步减少奶粉的摄入，逐渐让孩子搔脱对奶粉的依赖。

    2孩子鱼肉禽蛋及豆制品摄入量太少，一个蛋黄和两个小包子，是远远不够的。早餐可以半碗菜粥和蛋黄，中、晚餐应有鱼肉或禽肉类各70g。

    3蔬菜每天也应达到250g以上，而且要多加叶菜类(如青菜、菠菜、大白菜等)和其他一些蔬菜，如佛手、花菜等，在做菜时可以切得细些，并在三餐中平均提供。

    4水果的品种要多样化，草莓、猕猴桃、香蕉、杨桃、葡萄的维生素含量都不错，可以换着食用，每天保证在lOOg左右。

    5喝水太少，还是要以白水为主，每天至少要1000ml ......