妈咪健美操Part3

http://www.100md.com 2006年9月1日

     都说事不过三，要找回产前的窈窕，不经过三轮健美操的刻苦训练又怎么能够达到目标？这一期是妈咪健美操的最后一轮，可不要在这最后的关键时刻掉链子哦!赶快起立，告别沙发，让我们这就动起来!

    ①背部练习a：

    两脚开立 ......