母婴资讯(1)
坐月子可适当吃点野菜
专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜，因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍；又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。
月子期间，每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉，最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，尽快康复。
剖腹产疤痕的最美方案
疤痕的美丑主要与伤口的张力有关，剖腹产的伤口如果刚好跟皮肤纹路平行，疤痕就可以隐藏在纹路中，成熟后只会留下淡淡一条线，几乎看不见，所以横切的剖腹产伤口会比较美观。相反，如果伤口刚好跟皮肤纹路垂直，疤痕就会比较难看。如何选择剖腹产伤口呢?
直式——在肚脐下方正中的地方，直向地划下一个约15公分左右的伤口。
优点：手术中若有任何意外状况，便于将伤口加大，手术的范围会比较清楚，时间也较快。
缺点：伤口外观较不好看，此外，由于疤痕拉扯承受比较大的压力，所以直式伤口也比较容易长疤痕组织，或产生腹部疝气。
横式——在腹部下方耻骨的上缘 ......
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专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜，因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍；又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。
月子期间，每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉，最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，尽快康复。
剖腹产疤痕的最美方案
疤痕的美丑主要与伤口的张力有关，剖腹产的伤口如果刚好跟皮肤纹路平行，疤痕就可以隐藏在纹路中，成熟后只会留下淡淡一条线，几乎看不见，所以横切的剖腹产伤口会比较美观。相反，如果伤口刚好跟皮肤纹路垂直，疤痕就会比较难看。如何选择剖腹产伤口呢?
直式——在肚脐下方正中的地方，直向地划下一个约15公分左右的伤口。
优点：手术中若有任何意外状况，便于将伤口加大，手术的范围会比较清楚，时间也较快。
缺点：伤口外观较不好看，此外，由于疤痕拉扯承受比较大的压力，所以直式伤口也比较容易长疤痕组织，或产生腹部疝气。
横式——在腹部下方耻骨的上缘 ......
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