让宝宝吃好，是每个妈妈最重要的使命。于是买来了富有营养的材料，绞尽脑汁变换辅食的花样。但是不正确的烹饪方法，很有可能让营养流失，让你的心血白费。怎样才能最大限度保留食物的营养?当然是用“蒸”了——

    淮山蒸红枣

    原料：山药250g，红枣100g，白砂糖适量。

    做法：

    山药去皮切菱形块，与红枣一起入蒸锅蒸20分钟，撒上白砂糖即可。

    功效：益气养阴，补脾养血。

    鸡汁娃娃菜

    原料：娃娃菜两棵，盐水鸡4块 ......