A 从营养角度来看，宝宝补钙首先强调食补为主，如果食补跟不上，就要进行钙剂补充。给宝宝选择补钙产品一定要注重质量。家长们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量就越高，颗粒越小吸收率就越高，效果也越好。其实，人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看其是否具有生物活性。另外，直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物质的污染，一定要选购有国家检验认可的药准字号制剂的安全产品。

    Q 添加维生素D的钙是不是比单纯的钙吸收要好一些?

    A 维生素D对促进钙的吸收具有重要作用，人体血液里面有钙结合蛋白，钙和蛋白结合与钙结合一起以后才能吸收，所以一定要补充维生素D。没有维生素D，很难谈到钙的很好吸收。补钙一定要补维生素D，但是维生素D在补钙的当时不起作用，要在身体里面起了很多的变化以后才能起作用。所以即使钙里面不添加维生素D，平时吃一些鱼肝油，也可起到样的作用。

    Q 孩子补钙，一定要再补维生素D吗?

    A 除非宝宝晒太阳很是充足，否则就需要补充维生素D。因为维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供人体所需维生素D的95%以上。用晒太阳来补充维生素D，就需要宝宝每天晒1、2个小时以上，而且身体接受太阳照射的面积要比较大，最好是宝宝的全身 ......