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编号:11800922
生活作息初养成
http://www.100md.com 2009年8月1日 《母婴世界》 2009年第8期
     宝宝白天睡多了,晚上推迟了睡觉时间:宝宝玩得过于兴奋,晚上睡不着了:今天白天没有睡午觉,晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了,这对宝宝的健康发育可不好。因此,小爸小妈得敲敲警钟了,从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。

    为何难入睡

    专家指出,晚上10点至凌晨两点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡,就可能会影响到内脏器官的休息,长久下来,会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后,就开始出现难入睡的情况。莫不是。宝贝也有“失眠症”?让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧。

    亲子交流太少

    父母白天上班不在家,只有在下班后才能拥有和宝宝的亲子时间,宝宝珍惜和爸爸妈妈相处的时间,总是缠着爸爸妈妈,特别的兴奋,不愿意睡觉。

    环境变更

    日常生活发生改变。比如出门做客,来到新的陌生的环境,有客人到或是亲戚同住,这都可能让宝贝情绪激动,难以闭上眼睛睡觉。

    睡前太兴奋

    宝宝旺盛的精力在白天没有得到很好的释放 ......

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