宝宝吃什么，从来都是妈妈的头等大事。买这个、买那个，什么有营养就给宝宝吃什么。可是，你知道吗，如果你的烹饪方法不当，会造成食物中营养成分的流失，这时候，再好的食材也无济于事。

    烹调前

    原来，早在动手做菜之前，就有可能失去食物中的部分营养成分。以下几个NG动作，妈妈千万要避免。NG!选精弃粗

    妈妈们在为宝宝选购食品时，大多会选择精细的米面，因为她们觉得这样的食品容易咀嚼，好消化。其实，B族维生素、无机盐、膳食纤维大多存在于大米和小麦的外壳和胚芽内 ......