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编号:11913472
孕产Q&A
http://www.100md.com 2010年7月1日 《母婴世界》 2010年第7期
     Q我从孕中期起天天都在补钙,可是我的腿还经常抽筋,而且每次大约都是发生在凌晨四五点钟左右,为什么会这样呢?

    A:

    半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加。双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照。会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生。只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解 ......

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