吃对辅食,预防夏季肠胃炎
夏季是肠胃炎高发时期,爸妈在宝宝的日常生活起居中多注意最为重要,同时不妨做些专门针对性的辅食,让宝宝远离肠胃炎。胡萝卜米汤
适用:6月龄以上婴幼儿
原料:大米50g,胡萝卜60g,清水1200ml
做法:
1 大米洗净后泡20分钟;
2 将大米和清水放入锅中煮开,转小火熬制;
3 胡萝卜洗净后去皮切片,煮熟后备用;
4 米粥熬好后过滤掉米粒;
5 米汤和胡萝卜片放入搅拌机中打茸;过滤掉粗渣即可。
营养小贴士:
胡萝卜是碱性蔬菜,它丰富的果胶能帮助大便成形,同时有吸附肠道致病细菌和毒素的功效,夏季婴幼儿肠胃比较虚弱,可以制作这款胡萝卜米汤来预防和调理 ......
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