小健从幼儿园回家之后一直闷闷不乐，妈妈问他是不是在幼儿园和小朋友闹别扭了，他又说不是。妈妈有点担心，于是就让爸爸跟小健好好沟通。

    在爸爸的耐心询问下，小健终于说出了实情。下个月幼儿园有个汇报演出，老师让他在童话剧《聪明的小小阿凡提》里面扮演阿凡提。“你平时不是很喜欢看阿凡提的故事，喜欢阿凡提吗?现在要扮演阿凡提，为什么你反而不开心了呢?”爸爸细心地问。“我是喜欢阿凡提。但是……我会演不好的。”“为什么你觉得自己会演不好呢?”爸爸又问道。“嗯，这个……总之，我会演不好的。阿凡提那么聪明，我怎么能演好呢?”

    孩子为什么会觉得自己做不到?

    “能做”与“不能做”——自我效能感

    美国心理学家阿尔伯特·班杜拉最早提出了自我效能感的概念，来解释孩子拿什么来判断自己“能做”还是“不能做”某事。

    自我效能感是指一个人对自己去做某一件事情，能不能做成功的主观判断，在上述例子中，小健就表现出较低的自我效能感，当老师把表演任务交给他的时候，他认为自己“会演不好”。这极可能是小健把自己判断为“能力不足”的原因。

    自我效能感是一个人针对自己的能力而作出的判断，这个判断会使孩子们在遇到困难的极端情况下表现截然不同。

    自我效能感高的孩子通常更愿意接受有挑战性的任务，不会被困难所吓倒。他们面对困难与挑战时会表现出极大的热情 ......