女人健康身体——之产后调理的21天计划(1)
产后调理是指，女性分娩后，通过休息和治疗的过程，让身体恢复到妊娠前状态。下面介绍一下经历妊娠和分娩变化的身体，如何顺利复原的产后3周调理方法。3周日程表
在妊娠和分娩过程中，产妇的身体经历了巨大的变化。产后3周是身体慢慢恢复到产前身体状态的关键时期。以前，老人们认为产后的21天是非常重要的时期，要戴金线，产妇要外出或者有人来拜访都是被禁止的。医学专家也认为，产妇由于分娩而导致的骨关节松动，至少需要三周的时间才能恢复。禁止产妇外出或与外人见面都是因为怕吹冷风而导致关节疼痛或者神经紧张，又或者是为了防止抵抗力低下的产妇和婴儿被病菌感染，这都是祖先们留下的智慧。如果产后21天没有好好休息就容易引发多种疾病，所以充分的休息和正确的调理身体是必须要做的事情 ......
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