北宋大文学家苏东坡重视养生，研究养生，在养生理论和实践中有许多杰出建树，称得上是一位造诣颇深的养生家。东坡不但重视行为养生、饮食养生、精神养生，也十分热心气功养生。他总结前人经验，独具慧心创编了两种简便易行的健身功，即“香泉功”和“睡功”，自己习练不辍，对于强身健体起到了很好的作用。

    东坡“香泉功”是：

    第一，“步息功”，是行路与调息相配合的功法。要求是：通过缓缓步行 ......