中医养心的内容十分丰富，我觉得举其要者有以下几个方面，现简述如下：

    1.除私欲

    这是养心的根本。道家祖师老子说：“知足不辱，知止不殆，可以长久”。“知足”、“知止”，就是人们不受到欲的引诱，不过分的奢求，这既不是什么耻辱，也不会有什么危害。养生家们都特别强调忘我。忘我，既来源于道家老子“无为而治”的哲学思想，同时又有佛教的哲理“超脱”的意境。忘我是指不论何时何地，做任何事情，都不要“我”字当头，过分计较个人的得失；也不要因为一时一事的失败而消极自馁；不因受到赞扬而飘飘然，也不为受到别人批评、责难而怀恨在心。总之，凡事不从个人的利益和主观意愿出发 ......