减肥新理念：积极净化内部环境
一般地讲，“减肥”的关键在于调整人体的能量平衡，适当地控制人体能量的输入和输出。其具体措施主要包括控制饮食热量和增加体力活动两个方面。实践证明这样做近期效果是明显的，但必须长期坚持才能维持和巩固疗效，否则体重仍会迅速上升。造成如此现象的根本原因在于世人的思想观念偏执，技术措施机械单一。君不见有的专业运动员还那么胖，有的厨房大师傅还那么瘦，为什么?
人们早已习惯于借助外部力量来拯救自己，临缘遇事总是热衷于到身心之外去找原因，求帮助，忽视自身状态的改良和优化。但外因只是变化的条件，内因才是变化的根据，外因永远都要通过内因才能起作用。因此，我们应该以净化内部环境为主，改善外部条件为辅，具体来讲就是：节食和运动仅仅只是能为减肥创造一个良好的外部环境条件，改善自身的心理、生理状况才能让我们尽快走出吃、睡、胖之恶性循环。须知人体是一个由物质实体、生物能量和生命信息所组成的有机复合体，其中生物能量的吸收、释放和贮存在体内有一个十分复杂的生理生化过程，有其自身的内在规律性，而不是像仓库里的货物那样简单地搬进搬出。因此，单靠体外的调节显然是很不够的，应多从内在的生理基础即人们脂肪代谢过程的改善上找原因，想办法，添措施。只有这样才可能从根本上解决“减肥”这一世界级的医学难题。
传统中医的治疗对象是整个的人，而不是针对某一具体病，是从宏观上平衡人体阴阳，协调人体五行，疏通人体经络，调动人体潜能，有病治病，无病强身，即所谓“天之道，损有余而补不足”，是和风细雨地融合自然，人天合一，而不是杀气腾腾地征服自然，人天对立。中医能有效调理人的生理机能，所以，中医治疗肥胖是大有可为的。, 百拇医药(袁美明)
人们早已习惯于借助外部力量来拯救自己，临缘遇事总是热衷于到身心之外去找原因，求帮助，忽视自身状态的改良和优化。但外因只是变化的条件，内因才是变化的根据，外因永远都要通过内因才能起作用。因此，我们应该以净化内部环境为主，改善外部条件为辅，具体来讲就是：节食和运动仅仅只是能为减肥创造一个良好的外部环境条件，改善自身的心理、生理状况才能让我们尽快走出吃、睡、胖之恶性循环。须知人体是一个由物质实体、生物能量和生命信息所组成的有机复合体，其中生物能量的吸收、释放和贮存在体内有一个十分复杂的生理生化过程，有其自身的内在规律性，而不是像仓库里的货物那样简单地搬进搬出。因此，单靠体外的调节显然是很不够的，应多从内在的生理基础即人们脂肪代谢过程的改善上找原因，想办法，添措施。只有这样才可能从根本上解决“减肥”这一世界级的医学难题。
传统中医的治疗对象是整个的人，而不是针对某一具体病，是从宏观上平衡人体阴阳，协调人体五行，疏通人体经络，调动人体潜能，有病治病，无病强身，即所谓“天之道，损有余而补不足”，是和风细雨地融合自然，人天合一，而不是杀气腾腾地征服自然，人天对立。中医能有效调理人的生理机能，所以，中医治疗肥胖是大有可为的。, 百拇医药(袁美明)