不少人一生奋斗，养成了许多良好的作风和习惯。这些作风和习惯放射着奋发有为优良品质的光芒，是一种宝贵的精神财富。但进入老年以后，由于身体衰老，这些行为和习惯就要慢慢加以改变，不然就可能是逞强，会直接影响健康，引起疾病。

    有哪些行为习惯需要改变呢?

    手不释卷 勤奋读书是可贵的。有些爱读书的人，过去工作繁忙，许多心爱的书没时间读，现在退下来后，时间宽裕，便沉人书海，入迷地读起来。一些癖好读书的人，甚至如厕也要找本书看，晚上睡下后还挑灯夜读，总之是只要睁开眼，一旦有空就要读书。老年人视力衰退，老眼昏花，这样手不释卷地读书，必然会加重对眼力的损害 ......