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    按照血型做保健是近年来科学家提出的最新健身方式。不同的血型施以不同的保健方法，较传统的千篇一律式的保健模式，会收到事半功倍的健身效果。

    按血型进食

    你想健美吗?不妨采纳美国的“自然疗法”专家彼得医生的建议：按血型进食。彼得医生的解释是，人的血型不同，其身体对食物的利用也不一样。他为此提出如下食谱方案：

    O型血的人可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜求得健康和保持体重稳定，而豆类、包心莱与土豆一类蔬菜则无效。

    A型血的人适合于以蔬菜为主的素食。某些植物蛋白，如大豆蛋白质堪称最佳食品，常食可减少心脑血管病和癌症的发病率。

    B型血的人对肉类和乳类食品十分适应。AB型血的人消化系统很敏感，拥有部分A型血和B型血的特征，食谱较为广泛，既适应吃动物蛋白，又适应吃植物蛋白 ......