既不属于疾病，又不算是健康的中间状态，它们是正被医学界关注的“亚健康”状态。通俗一些说，如果你处于那种查不出毛病，却全身都不舒服的状态中，就至少能表明，你已经不在健康人之列了。

    何时杀进了个“亚健康”?

    显而易见的是，“亚健康”是介于健康与非健康之间的一种身体的“灰色”状态，这一概念的提出与精神压力的增加和身体锻炼的减少有直接联系。也就是说，物质文明带来的生活优越，把现代人娇惯得越来越脆弱、敏感了。

    上海罗氏制药公司于日前召开了一次肥胖问题研讨会，专家提供了一个令人吃惊的数据。上世纪80年代初，我国的体重指数曾经是全世界最符合健康标准的，这一优势，在很快因改革开放带来的生活水平的提高牛消失了。，客观地说，自动化代替了人类的体力劳动之后，人类的肌肉骨骼都失去了锻炼和继续强壮的机会。电风扇、空调的出现，身体对温度的适应能力也在下降；止痛药、麻醉药出现之后，对疼痛耐受力也在退化，这就应了林语堂的一句话：对苦难和疼痛耐力的下降，是人类退化的标志。

    与肥胖同时到来的糖尿病、高血压、冠心病、痛风之类富贵病是其结果之一，“亚健康”的概念则也是在这个背景下产生的。它在大约三四年前初次在中国出现之后，很快人们就将自己莫名其妙的症状划人其中，这个在医学上被称为“不定陈述综合征”的状态有下列几个症状：

    全身症状：全身倦怠，容易疲劳，发热、盗汗；

    神经肌肉症状：失眠、头晕、麻木感、肩背僵硬、下肢乏力；

    心血管症状：心悸气短、胸闷、浮肿；

    胃肠道症状：食欲不振、恶心、胃疼、腹部不适、便秘、腹泻 ......