春困夏乏秋打盹，是每个人都曾经历过的。为什么经常打瞌睡?明明睡够了为什么第二天仍然瞌睡连连呢?

    除了空气不流通、屋内缺氧、夜间休息晚、长期睡眠不足外，也可能是身体发出的某种警示信号。

    春困夏乏秋打盹，中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；春秋如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。

    经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的现代人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。

    按中医观点，脾胃另一个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷等症状。

    经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要进一步诊断。曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半“不知不觉”睡着 ......