http://www.100md.com 2002年5月1日 蓝 晟

     生活一好起来，许多人就开始暴饮暴食，贪凉饮冷；生活一忙碌起来，许多人就饥饱无时，恼怒抑郁；季节一有变化，许多人穿衣着装就乱了套，深秋还穿着盛夏的衣服，如此这般，患有慢性胃病的人自不待言了，就是一般人，稍不注意也容易胃痛。这里向大家介绍一种简便易行的自我按摩疗法——捏小腿肚。

    每天捏一捏小腿肚

    部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘) ......