当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生大世界B刊》 > 2002年第7期
编号:11049518
生命之福在健康 健康最贵在养生
http://www.100md.com 2002年7月1日 《养生大世界》 2002年第7期
     听说享誉海内外的中医学家、养生专家朱鹤亭先生客居京都,笔者便专程拜访了朱先生。寒喧过后,朱老就笔者的提问回答道:“我认为,所谓的‘养生’,应该包括人的日常生活的衣食住行。如:衣,要因时而易,顺乎自然;食,要粗茶淡饭,夏凉冬热;住,要采光向阳,空气流通;行,要舒缓信步,协调轻灵。养生之道,应该是‘唱消忧,笑解怒,安养精,和养气,静养神’;‘上养神气,中养精气,下养身形”。

    谈到情绪对健康的关系时,朱老说:祖国医学将人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,称之为“七情”。不同的情绪变化对人体内脏会有不同的影响,所谓“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺、恐伤肾”就是说的这个道理。由于“七情”致病直接伤及内脏,所以会造成人的面容憔悴,目光无神,皮肤苍老,肌肉削瘦,毛发稀枯,疾病缠身。在此,我主张,在情绪的调节上,该“发”时应“发”,而不要人为地去“压”,去“忍”。。因为坏的情绪具有坏的能量,不让它发泄出来,而是积蓄体内,日久天长,就会造成难治的病症或成为癌症的诱因。现代一些高血压、胃溃疡、肠绞痛、偏头痛等病症,大多是体内积蓄的坏能量所致。因此,在情绪不好时,应该发泄,应该倾诉,该哭就去哭,该笑就去笑,该骂就去骂,该叫就去叫。总之,一吐为快,不吐不愉,吐出坏来,心情愉快。

    作为一名中医学家 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4884 字符