一个人能否健康长寿，是由生理、心理等多种因素决定的。人体是心理与生理全息对应的结合体，也是意识系统与生理系统全息对应的复合体。人的心理活动可以形成相应的生理变化，所以说不同的心理状态也会形成不同的生理反应。

    一、情绪对健康与寿命的影响

    现代医学认为：一切对人体健康不利的影响中，最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪及紧张的心理。

    美国杰姆斯克拉特教授在《生理心理学》一书中讲到：曾有几个大学生在开玩笑中将二人的四肢捆起来，再把他的眼睛用黑布蒙上后抬到早已废弃不用的铁轨上。当此人听到由远而近的火车呼啸声后，突然惊叫一声便停止了呼吸。1999年11月，，卫生部副部长殷大奎在精神卫生高层研讨会上披露；由于心理不健康、情绪低等原因造成精神障碍的在我国疾病总负担的排名中占据首位，已大大超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患。 ，人的情绪不良对健康的影响和危害也是极大的，弊导思维者最易造成自我伤害与自我折寿。美国密歇尔根大学公共卫生院经4年研究发现，一直处于绝望的人比正常人患高血压的危险高5倍。另据俄罗斯《科学与生活》报道：人在大发雷霆后两小时内，心脏病发作的危险会增加一倍以上。俄亥俄州立大学医学院的心理学家在英国召开的心理学协会年会上发表的论文中说：情绪紧张的人伤口愈合速度要比其他人慢24% ......