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编号:11049501
现代世界抗老回春饮食妙法
http://www.100md.com 2002年7月1日 《养生大世界》 2002年第7期
     人体生命活动中必需的物质有氧气、水、碳水化合物、糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐(包括微量元素)等。这些是生命活动的物质基础,它的变化,将直接影响人的生老病死。随着经济全球化、市场国际化、饮食保健化、消费个性化的发展,摄取什么样的饮食物质,如何摄取才能抗老回春、延年益寿等问题,是自古以来人们所迫切向往、共同感兴趣的事情,它对美好的未来将产生强大的吸引力。

    一、现代世界食品的新趋势

    在世界食品消费中,越来倾向于讲究低糖、低盐、冷冻、不使用含化学成份的食品添加剂、保持食品自然成分等五大倾向。这是因为:

    低糖:食用过量的糖,能使身体肥胖,增加心脏负担,小儿食用对牙齿不利。

    低盐:发达国家的心血管疾病发生率极高。食用过量盐使血管硬化、弹性降低,心脏负担加重。

    冷冻食品:冷冻食品的消费量增加。因为罐藏食品(罐头)在加工中,加热时间较长,破坏了食品中一些营养成分 ......

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