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编号:11049483
运气疗疾功
http://www.100md.com 2002年7月1日 《养生大世界》 2002年第7期
     此功以意为核心。以意运气疗疾历史悠久,早在唐代时已形成系统理论,如著名养生家司马承祯在《服气精义论》中即言:“以我之心,以我之气适我之体,攻我之疾,何往而不愈焉?”气功名著《悟真篇》中也强调:“人人本有长生药”,即指调动自身潜力疗病养生的重要性。

    此功练法:取坐或卧式。坐式时尽量放松,身形舒展,两脚平放地面,两手轻置椅子扶手上。但身形要端正,头正不可歪斜。卧式时仰面平躺,两腿自然伸直,两手可轻抚病患处,身形端正。轻闭双目,凝神内守,调匀呼吸。以意引气至病患处,轻轻圆转回绕,先顺时针9圈,再逆时针9圈,往复多次。之后,意守丹田片刻。

    意念运气疗疾功的效用是:意到则气到,气至可激发新生活力,除旧更新,使病灶处秩序化程度加强,促进康复。但注意引气至病患处时,意念不可过重,应似有似无。意重则气滞,效果反而不佳。, 百拇医药(王北凌)