返老还童茶

    组成：乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

    制法：将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂内人砂锅加适量清水旺火烧开后，煎煮片刻，去渣取汁。用所取药汁炯茶，即可饮用。

    功能：柔软血管、消脂减肥，滋补肝肾，泽肌美发，强心降压。

    主治：动脉硬化、头发脱落，用于抗衰老。久饮可取返老还童之效。

    猪肺黄花菜治久咳

    取鲜黄花菜根50克，新鲜猪肺250克。首先将其切成段，放人砂锅内，加水1000毫升，再加入少许食盐，炖至500毫升左右即可。去渣食猪肺、饮汤，分两次食用。隔日一剂，连续3~4剂，可获良效。

    苹果蒸蛋治支气管哮喘

    选择底部较平的苹果一个，用小刀取出果蒂，掏出果核及部分果肉，不要掏漏，做成苹果盅。再取鲜鸡蛋一枚，敲碎，倒人苹果盅里，将果蒂盖上，放进笼屉内蒸，水开后再蒸20分钟。取出趁热吃掉，每日一个，连服三个，效果明显。(杜晶国)

    黑芝麻治老年性哮喘

    炒黑芝麻250克，生姜取汁125克，用姜汁浸拌黑芝麻，再人锅内略炒，放凉。另用冰糖、蜂蜜各125克，冰糖熔化与蜂蜜混匀，再与姜汁浸过的黑芝麻混合拌匀，放人瓶内，每日早晚各服一汤匙。

    百合莲子益脾胃

    取百合、莲子(去心)各50克，置砂锅中，放1厘米见方、用刀背砸松的净瘦猪肉片250克和适量清水，煮沸后加葱、姜、精盐少许，文火煨炖至熟，汤莱齐用。

    此方可益脾胃，养心脾，主治脾胃虚弱、失眠多梦、体倦乏力等症。

    夏季养生菜谱五款

    茄汁牛松包：取鲜牛里脊肉250克 ......