我的三叔原来患有高血压病，经多方医治，常年服药，血压常在160/95mmHg左右波动，很不稳定。后来他一边服药，一边采用食疗的方法，使血压逐步下降，后一直稳定在130/80mmHg左右。他已年逾古稀，因血压正常了，所以心情也愉快了，健康状况也随之好起来了。现将他采用的食疗方法介绍如下，以飨读者。

    吃洋葱 洋葱生吃熟吃均可，最好是醋泡洋葱 ......