如何消除心理障碍，营造健康、轻松的心理环境，减轻不良心理对身心的危害呢?心理学专家给您开了一个消除心理障碍的处方：

    一、精神胜利法，是一种有益心身健康的心理防卫机制。鲁迅笔下的阿Q一生穷困潦倒，但却有昂扬的斗志，所有的不愉快经他的心理“过滤”后便会成为“美好幸福”的回忆。也许阿Q的所作所为只能被现代人当作自欺欺人的笑料，但从心理保健角度来看，精神胜利法在某种程度上起到了调节心理平衡、驱遣烦恼忧愁的作用。英国著名心理学家萨克雷曾说：“生活像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。积极、乐观、向上的情绪，能经得起胜利和失败的考验；而消极、悲观、忧伤的情绪经不起风雨和挫折，容易引发身心疾病。”因此在你失意时，在你伤感时，在你烦恼时，不妨用阿Q精神来调适一下自己失衡的心理 ......