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编号:11049011
鼓眼泡消除法
http://www.100md.com 2003年3月1日 《养生大世界》 2003年第3期
     鼓眼泡俗称金鱼眼,亦称眼袋,睡觉起床后多见。一般泡睑浮肿但无疼痛和视力异常,偶尔有眼结膜充血,用手法可以迅速消除。

    手法治疗该症前先要排除下列因素:

    (1)眼睑组织急性感染(眼睑脓肿、丹毒和睑腺炎)。

    (2)过敏性反应(虫咬、油漆、化妆品、食物和药物影响。

    (3)全身性疾病引起的水肿(肾病和心脏病、年老体虚、营养不良和血管性水肿等)。

    中医认为,年老体虚、营养不良、睡眠不足、劳累过度以及眼疲劳等因素,引起气血虚弱,水湿停滞眼部,致使睡起眼睑水肿。起床后稍事活动,气血运行加快,眼睑虚肿则会逐渐消退,恢复如常。通过按摩可增加气血运行,有助于防治泡睑虚肿。

    按摩操作手法

    (1)摩目法 双手掌小鱼际相摩擦后再摩拭双眼睑,由内向外摩拭至局部微热感,用力要柔和,有助退虚肿。

    (2)捻眉心 30次。

    (3)抹眉弓 用双手拇指螺纹面置于两眉中心印堂穴起始,手弓形,沿眉由内向外抹动,至眼眉梢。操作时要紧贴皮肤,用力要轻而不浮,重而不滞,50次。

    (4)按足三里 30次。

    (5)足底热烘法 用电吹风对准足前蹁涌泉穴、足中心、第三趾蹁部吹风热烘。待所吹部有灼热感才移开,稍些时间后,灼热稍减退,再吹,反复15分钟。本法简便易行,相当于中医艾灸疗法。不仅能防止治眼病、眼疲劳、失眠,而且也能作为每天必做的保健疗法。, 百拇医药(吴 康)