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编号:11049266
高加索人长寿奥秘
http://www.100md.com 2003年10月1日 《养生大世界》 2003年第10期
     在苏联的高加索地区,几乎每IO万人中就有50人活着庆祝自己的百岁寿辰。前苏联公布的人口统计数字表明,110岁以上的老寿星有70%居住在高加索各共和国内(包括格鲁吉亚、阿布哈兹、乔治亚、阿塞拜疆)。据1970年统计,全高加索百岁老人有4500~5000人,其中1844人住在乔治亚,每10万人中有39人;在阿塞拜疆有2500多人,每IO~A-中有63A.。

    得天独厚的地理环境 高加索是一个广阔的地带,从黑海、里海一直到山区,气候差异大,由温湿的亚热带海滨气候到夏天酷热、冬天严寒的大陆性气候都有。不过在高加索,山区老人比海边多,格鲁吉亚地处高加索山地,平均海拔1500至2500米,冬季严寒,最低气温在零下120摄氏度以下,夏季凉爽,相对湿度为50%左右,气候宜人。寿星们全部出生在山区,居住在山区,那里的空气含氧量较少,而且空气格外新鲜,没有任何污染。氧气的稀少促进了心血管系统的强壮。他们几乎是与世隔绝,在很大程度上都置身于工业社会的喧嚣、噪音、压力和烦恼之外。

    常年的劳动锻炼 高加索地区的老寿星年复一年、日复一日地辛勤劳动,即使年过百岁之后也没有停止过 ......

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