我们的身体具有能够自愈的免疫机能，但现在很多人已经逐渐丧失了这种机能。我们知道，与病毒抗争的免疫力不是依靠补品或昂贵的药物能获得的。那么，我们通过什么来获得免疫力呢？通过怎样的方式使已丧失的免疫力和抵抗力恢复呢？今天给大家介绍一下如何能够增强免疫力。

    世界上学者们都讲三大免疫学。第一，运动免疫学；第二，精神免疫学；第三，营养免疫学。营养免疫学在世界上得到公认不到10年的时间，是美国的一个博士正式提出“营养免疫学”这个概念的，这位博士是位女性，华裔女性。目前，经过年初“非典”的考验，中国人关于健康食品这样的话题越来越多了，例如食用油炸的食物对身体不好之类的宣传在电视里经常能够听得到。现在学者认为三大免疫学不足以使我们拥有健康的身体，因此我今天讲的就是，我们应该遵循八大免疫学才能获得健康的生活。

    八大免疫学中第一个就是营养免疫学。现代医学之父西伯克拉底讲过，食物不能治疗的疾病，药物也不能治疗，每家餐桌上的饮食决定着这家人的健康，那么餐桌上的饮食就成为家庭健康的证明书，原因是这个饮食结构决定着血液是黏稠还是干净，是否阻塞血管等等。污染身体的原因多种多样，其中一个原因就是我们的饮食。当我们食用各种食物的时候，我们一定要想到，它到我们身体以后会有什么后果，这样我们就不是根据口味来选择饮食，而是根据头脑来选择饮食。要分析食物的营养成分，以及有没有化学污染这样的安全性问题，这些就需要家庭主妇(主夫)担当起健康的主要责任 ......