佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽然清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古至今积累了一套独特的祛病健身良方。近来，日本学者经过深入调查研究，将佛家治疗方法编写成一本《佛门秘传除病和健身法》，很受读者欢迎。现选其精华部分介绍如下：

    金桔治胃溃疡 金桔中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素C，含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效，对胃溃疡也有疗效。方法是：每吃2～3个金桔即可，采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以取金桔5～6个加600毫升水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。

    丝瓜水治神经痛丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成分 ......