近年的调查证明，大多数人都生活在“亚健康”状态，而造成人们“亚健康”的根本原因，就是心理问题。现实生活使人们的“心病”不断增多，但“求医问药”却不甚方便。更突出的是，我们大多数时候竟不知道自己的心理有了“毛病”，直到积郁成“疾”。根据精神病医生临床治疗统计，进精神病医院的患者，有50%以上是可以预防的，而送进疯人院的，完全根除病症的，却是寥寥无几。那么，怎样就是心理出问题了呢，又怎样让这些问题自生自灭呢？我们在这里进行简单的分析。

    心理健全的人，心理和行为是一致的，统一的； 反之是分裂的、矛盾的、互相冲突的。好比一个球队，教练员与运动员之间意见不一致，运动员之间也互相不服气，这时候去比赛，难免不失败。作为一个集体，不和谐、不统一，就是这个集体的机制不健全。不健全，就没有力量去取得胜利。心理学家说，健全的人格就是统一的人格，我们可以把“行为统一”理解为身心健康。身心健康就是表里一致 ......