老年人阴阳俱衰,关节僵硬,气血衰弱,因此易产生各种虚损失调病症。根据老年人的生理特点及老年人常易患的关节病、心脑血管病、咳喘病、大便秘结等病，按摩时重在自我按摩与他人按摩相结合,注意柔、慢、补三个特点,并要结合个人情况建立长期按摩保健的计划,从而达到防治兼顾的目的。

    1.手指关节疼痛按摩法

    手法、点揉手指四缝穴。四缝穴共八个穴位,位于两手的第二、三、四、五手指掌面,近侧指间关节的横纹中心，以有轻松感为度。

    功能、通利关节,祛风除湿。

    2.脑中风预防按摩法

    手法、用拇指压揉外关穴k～2分钟。外关穴在腕背横纹正中上2寸,尺、挠两骨之间,与内关相对应。

    功能、活血化淤,预防中风。

    3.四肢麻木按摩法

    手法、患者坐位,抬腿,以患者自己的拇指点按拔动膝眼穴、鹤顶穴(鹤顶穴在髋骨上缘正中凹陷中),以局部有酸、胀感为度 ......