养生保健八法中第一法就是练脚法。民间有句俗话说：“人老先从脚上老。”也有人说：“脚部是人类第二个心脏。”这是因为脚部汇集人体12条正经中的6条经脉，即足三阳经和足三阴经。这6条经脉的畅通，对全身气血通畅有很大影响，中医认为“不通则痛”，是说经络不通就要生病，只要经络畅通，气血循环处于良好状态，自然就不得病了。脚部练习的作用，就在于此，通过这种练习 ......