http://www.100md.com 2004年12月1日

     2004年北京国际马拉松比赛中，两名业余参赛者猝死赛场，另外有十人因为虚脱，约四百人因韧带拉伤而被急救。发生这样的悲剧确实令人触目惊心，这使我们不得不反思一些问题：中国人的体质是不是在下降？中国人的健身习惯会不会在高强度的工作压力面前悄然改变？中国民众的健身方法是否得当？中国民众的急救互救常识是否普及到位？这次马拉松赛就像一次考试，平时没有准备好，考试自然不及格。它所暴露出来的问题，并不是一个摆在表面上的、孤立的问题，它是我国国民体育意识淡薄、相关教育不足的一种社会表现。

    通过这次事件，我们最该学到的就是如何生活得更健康，这种生活方式的转变，才是体育的最终目的，而这需要一种长期行为，要求人们建立良好的体育观念，包括养成良好体育意识和改变生活方式。我们做这个专题，就是希望引起更多的读者关注自己和他人的健康，并培养良好的健身习惯。

    挑战，有极限

    邵 杰

    当刘翔在国际比赛中屡破纪录，为世界创造奇迹的时候，我们想到，多少年来，人们的身体就是在无数次的超越中“逐渐强壮”起来的。

    如果比较一下，不难发现，肯尼亚人是最能挑战身体极限的。几年来，在国际赛场上，他们的“超常耐力”征服了世界，他们钢铁一样的意志，似乎向世人证明了人拥有“万能”的身体 ......