要做“启明星”，不当“白骨精”

    21世纪是什么世纪呢？

    21世纪是以人为本的世纪，是知识经济世纪，是科技全球化世纪，还是信息数字化世纪……

    从根本上来说，21世纪是健康和生命受到空前关注的世纪，因为世上没有什么比健康和生命更重要的了。

    21世纪是个竞争激烈、人才辈出、群星灿烂的世纪，各路精英异军突起，引领风骚，创造了一个个奇迹，但同时却又有许多青年英才、企业家、科学家相继倒下，他们不是死于工作，而是死于对健康的无知和漠视。个人失去一切，美好家庭破灭。幼年丧父，中年丧夫，老年丧子。古人说：哀莫大于心死。现在是：哀莫大于对健康无知。

    杰出英才的贡献犹如朗朗夜空中的启明星，给人希望，给人力量，可许多人才、骨干、精英却因为“透支健康，提前死亡”而成了“白骨精”，使人扼腕叹惜。我们大家应该立即行动起来，做“启明星”，不当“白骨精”。

    大道至简——遵循生物钟节律

    在新世纪，自然健康的人生是：“无病无痛，无疾而终，健康100岁，快乐每一天，60以前没有病，80以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。”

    要做到这一点，关键就是一句话：科学文明的生活方式。因为在影响健康的各种因素中，个人的生活方式因素占了60% ......