棋盘上的快乐
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一道楚河汉界，一方黑白棋盘，给中国人带来了无穷的乐趣。棋类活动对国人而言既是传统，又是一种艺术化的民俗。
世界上大部分国家尚未形成时，中国人就已经用棋类活动愉悦自己的身心，锻炼自己的思维，发展自己的智慧了。历史悠久、根基深厚的棋类活动，反映了中华民族的特点：乐于思考，勤于动脑。
人的一切思维与行为，都产生于大脑并且受大脑的指挥，而大脑活动所需要的能量主要来源于糖。然而，人的大脑中储备的糖分极少，必须依靠摄取食物补充血糖。合理适当的健脑运动，能增强机体消化吸收功能，使足够的血液吸收转化成血糖源源不断地供给大脑所需要的能量，这就使经常下棋的人思维比一般人更活跃，行为比一般人更敏捷。
下棋明显地消除疲劳。人的大脑分成左右两个半球，人们在日常的工作、学习与生活中，主要是使用左脑，而下棋则主要使用右脑。因为更换了用脑区域，左右两脑的紧张和松弛交替进行，这一部分兴奋，那一部分休息，很好地调节了大脑的功能。这就使棋类活动成为一种积极的休闲健身方式，既可以调剂精神，平衡用脑，又可以开发大脑的潜能和智力。勤于用脑，经常下下棋，还可延缓大脑的衰老。
棋类活动不仅调动智慧，而且充满乐趣，使人陶冶情操，愉悦身心，对调节人的精神状态大有裨益。下下棋，品品棋，从下棋领略人生，将棋境和心境融为一体，更能体现出它的特殊作用。
像其他活动一样，棋类活动也必须有一定的限度和节制，不能影响正常的工作生活秩序，更不能因计较输赢大动肝火。为了自己的身心健康，做做“臭棋篓子”又有何妨呢。 (王骅 图), 百拇医药(洪 威)