我已年近古稀，自从退休后一直坚持跳舞，每天风雨无阻。多年来深切感受到，跳舞是一种颐养身心的高雅娱乐活动。

    人之所以会生病，是由于受内外因素影响，如精神打击、气候变化等，引起生理、心理上的失衡。人体哪个系统失衡，哪个系统就会发生疾病。跳舞恰恰有助于人体获得平衡，并且使人在娱乐、体育、音乐中求知、求趣、得友、得乐，从而达到陶冶情操、提高修养、增强体质、延年益寿的目的。

    调节心理平衡而乐

    我刚退休时，闲居在家 ......