http://www.100md.com 2005年3月1日 郑红卫

     如何防止似病非病的肥胖，已经成为当今人们生活中最受关注的话题。一般人到25岁之后，体重平均每年会增加0.5公斤，因为从这个年龄段开始，大多数人的活动逐渐减少，摄取的食物热量相对增加。20岁的女子，体内脂肪平均约占体重的26.5%，等她到了50岁，就占到了42%。因此，世界卫生组织建议，采用运动锻炼来控制体重的增长，达到健康的标准。

    中老年人各器官的机能相对衰退，特别是部分中老年肥胖者，往往伴有各种慢性疾病合并症 ......