据统计，流行于我国的抗衰老理论有40多种，各种抗衰延寿的保健措施更是不可胜数。应该说，这些理论各自有其一定的道理，实施起来也有一定效果，但往往不很全面，还不能真正解决延年益寿这个问题的根本。所以，近来世界各国都十分强调养生保健应采取全面、综合的措施，有人将此称之为“养生木桶理论”。

    木桶由几块木板箍成，其盛水量是由这几块木板共同决定的。若其中的一块很短，则此木桶的盛水量就被这块短板所限制 ......